Beneficios del cúrcuma

Son muy poco conocidos los beneficios que tiene para la salud, por eso aquí te los presentamos:

1.Previene el cáncer debido a su alto poder antioxidante que protege al organismo de los efectos nocivos que causan los radicales libres. Por este motivo se considera a esta hierba como un aliado para la prevención y el tratamiento alternativo para el cáncer.

2. Además facilita la digestión ya que también sirve como tónico estomacal.

3. Es una manera natural de controlar los gases. Ayuda a su expulsión y de esta manera evita los cólicos flatulentos.

4. Baja los niveles de colesterol. Ayuda a su absorción y aumenta la conversión de éste en ácidos biliares.

5.Cuenta con beneficios para la salud cerebral ya que, detiene la aglomeración de proteínas que aparecen en la enfermedad de Parkinson y, por otro lado, evita la acumulación de placas de los destructivos beta amiloides en el cerebro de pacientes de Alzheimer.

Aquí un delicioso licuado de Cúrcuma para tu día.

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  • 1 plátano maduro grande, pelado previamente y congelado (añadir más para un smoothie de sabor más dulce)
  • 1 vaso (140 g) de piña congelada o fría
  • 1/2 cucharada de jengibre fresco
  • 1/4 cucharadita de cúrcuma polvo
  • ½ vaso (120 ml) de zumo de zanahoria
  • 1 cucharada de zumo de limón (1/2 de limón pequeño)
  • 1 vaso (240 ml) de leche de almendras sin azúcar